logo
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Пак не мога да спя…как да заспя? Трябва ми нещо за сън…не издържам така!”

“Придремала съм около 1 час. Краката ми отново са като сковани и не знам как ще стигна до работа днес. Този час не ми стига… От около 30 минути...
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Това паник атака ли е или съм се повредила съвсем от безсънието?”

“Спи ми се, но като затворя очи все едно потъвам, цялото ми тяло се тресе. Ако се отпусна напълно имам усещане, че умирам… какво е това толкова страшно нещо,...
Блог на ArhiEng - екип от психотерапевти, психолози и консултанти Тревожни разстройства, стрес и повишена тревожност
Блог на ArhiEng - екип от психотерапевти, психолози и консултанти Тревожни разстройства, стрес и повишена тревожност

Тревожност и отслабване

Ям много, а не качвам килограми – тревожност ли е причината? Състоянието на перманентна тревожност (генерализирана тревожност) и останалите видове тревожни разстройства (паническо, обсесивно-компулсивно, хипохондрия, фобии) неминуемо оказват влияние...
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Говорих с терапевта ми и направо ми мина почти всичко”

“След кошмарната нощ, която изкарах, сутринта ми беше много зле. Излязох от нашите и помня бледо как съм се качила в асансьора… имах усещане, че пътувам с часове в...