Полезни статии и съвети за психология, практични паник атаки казуси и решения.
Лято без ваканция. Епизод 104

Лято без ваканция. Епизод 104

Епизод 104 Времето вече е съвсем топло. Скоро ще става за море. Но май това лято ще останем без ваканция. Вчера обявиха очакваното извънредно положение. Затварят всички места за забавление, ресторанти, моловете. Ще работят само хранителни магазини, аптеки и банки. Има и ограничения за пътуването

Прочети повече…

“На всеки му писна от мен… И аз се изморих от себе си.”

“На всеки му писна от мен… И аз се изморих от себе си.”

“Чета и препрочитам и пак не мога да се успокоя… Този път това, че всичко се върти около главата ми не ме оставя да се успокоя. За пример, преди малко навън потна ме надуха и като се прибрах вратът и раменете ми изведнъж се сковаха.

Прочети повече…

Преяждане. Епизод 103

Преяждане. Епизод 103

Епизод 103 Още не мога да дишам! Лошо ми е и се чувствам много зле. Снощи така преядох, че цяла нощ не спах. Болеше ме коремът, въртях се и с часове обмислях как да изкарам от себе си тоновете храна, които погълнах. Рени ми е

Прочети повече…

Вирус и паника. Епизод 102

Вирус и паника. Епизод 102

Епизод 102 – Мило, кой е Thunder-a? Гошо избухва в смях и прави кривулица с волана на колата. – Откъде разбра за Thunder-a, мило? – Подочух на партито. Само за него говорехте втората вечер. Жив човек ли е? Гошо получава нов пристъп на веселие и

Прочети повече…

“Сега ми поразмина и си дадох сметка какво сама съм си причинила…, разбирам че наистина са били паник атаки.”

“Сега ми поразмина и си дадох сметка какво сама съм си причинила…, разбирам че наистина са били паник атаки.”

“Чувствам тежест в стомаха и изпитвам нужда да повърна. Отделя ми се постоянно слюнка и челюстта ми е схваната. Опитвам се да не обръщам внимание, но са ужасни тези усещания… Задрямала съм и преди малко се събудих. Топло ми е, трудно си поемам въздух… Имам

Прочети повече…

Голямата веселба. Епизод 101

Голямата веселба. Епизод 101

Епизод 101 След всичките спорове, Валери и Протежето най-сетне решиха компромисно, че сватбата им ще е на язовир. Поканиха всичките 60 човека, за които настояваше Валери. Половината от тях ще сме в луксозни вили, другата половина – на палатки. Същински селски събор! Или не, по-скоро

Прочети повече…

“Ами, ако този път не успея с паническите атаки и терапевтът ми също ме остави?!”

“Ами, ако този път не успея с паническите атаки и терапевтът ми също ме остави?!”

“Задрямала съм 15 минути… Стреснах се! Гади ми се отново, усещам напрежение по тялото, схваната съм… ли става? Страхувам се много! Този път нещо ми става. На бащата на детето, ако звънна ще каже, че майка ми е тука и няма да дойде… кръвното не

Прочети повече…

Мама е болна II. Епизод 100

Мама е болна II. Епизод 100

Епизод 100 С Въображението залагаме каква ще е реакцията на Гошо, като се прибере и види Животното. Чувам вратата на асансьора, Гошо влиза. Гледа с оцъклени очи и не мърда от вратата, все едно съм заразна. „Дай една целувка, де!“ Продължава да мълчи и да

Прочети повече…

“Това днес в парка беше много силно. Дали са паник атаки?”

“Това днес в парка беше много силно. Дали са паник атаки?”

Събудих се! Пак ми е лошо… потъвам, страх ме е, цялата съм скована. Изпитвам ужас от това продължително мъчение. Сега се изправям и ми се вие свят…това днес в парка беше много силно. Дали са паник атаки?Толкова продължителни не помня да са били. Паник атаки

Прочети повече…

Мама е болна I. Епизод 99

Мама е болна I. Епизод 99

Епизод 99 „Мило, тази вечер ще остана да спя при Мама. Май е много болна!!!! (разстроено емотиконче) Направо е страшно…. (уплашено емотиконче) Мълчи, не готви, не подрежда в апартамента и е оставила колежката си да отваря и затваря магазина. Мисля, че не се е къпала

Прочети повече…

ПРЕДЛАГАМЕ СПОКОЙСТВИЕ