Полезни статии и съвети за психология, практични паник атаки казуси и решения.
Вирус и паника. Епизод 102

Вирус и паника. Епизод 102

Епизод 102 – Мило, кой е Thunder-a? Гошо избухва в смях и прави кривулица с волана на колата. – Откъде разбра за Thunder-a, мило? – Подочух на партито. Само за него говорехте втората вечер. Жив човек ли е? Гошо получава нов пристъп на веселие и

Прочети повече…

“Сега ми поразмина и си дадох сметка какво сама съм си причинила…, разбирам че наистина са били паник атаки.”

“Сега ми поразмина и си дадох сметка какво сама съм си причинила…, разбирам че наистина са били паник атаки.”

“Чувствам тежест в стомаха и изпитвам нужда да повърна. Отделя ми се постоянно слюнка и челюстта ми е схваната. Опитвам се да не обръщам внимание, но са ужасни тези усещания… Задрямала съм и преди малко се събудих. Топло ми е, трудно си поемам въздух… Имам

Прочети повече…

Голямата веселба. Епизод 101

Голямата веселба. Епизод 101

Епизод 101 След всичките спорове, Валери и Протежето най-сетне решиха компромисно, че сватбата им ще е на язовир. Поканиха всичките 60 човека, за които настояваше Валери. Половината от тях ще сме в луксозни вили, другата половина – на палатки. Същински селски събор! Или не, по-скоро

Прочети повече…

“Ами, ако този път не успея с паническите атаки и терапевтът ми също ме остави?!”

“Ами, ако този път не успея с паническите атаки и терапевтът ми също ме остави?!”

“Задрямала съм 15 минути… Стреснах се! Гади ми се отново, усещам напрежение по тялото, схваната съм… ли става? Страхувам се много! Този път нещо ми става. На бащата на детето, ако звънна ще каже, че майка ми е тука и няма да дойде… кръвното не

Прочети повече…

Мама е болна II. Епизод 100

Мама е болна II. Епизод 100

Епизод 100 С Въображението залагаме каква ще е реакцията на Гошо, като се прибере и види Животното. Чувам вратата на асансьора, Гошо влиза. Гледа с оцъклени очи и не мърда от вратата, все едно съм заразна. „Дай една целувка, де!“ Продължава да мълчи и да

Прочети повече…

“Това днес в парка беше много силно. Дали са паник атаки?”

“Това днес в парка беше много силно. Дали са паник атаки?”

Събудих се! Пак ми е лошо… потъвам, страх ме е, цялата съм скована. Изпитвам ужас от това продължително мъчение. Сега се изправям и ми се вие свят…това днес в парка беше много силно. Дали са паник атаки?Толкова продължителни не помня да са били. Паник атаки

Прочети повече…

Мама е болна I. Епизод 99

Мама е болна I. Епизод 99

Епизод 99 „Мило, тази вечер ще остана да спя при Мама. Май е много болна!!!! (разстроено емотиконче) Направо е страшно…. (уплашено емотиконче) Мълчи, не готви, не подрежда в апартамента и е оставила колежката си да отваря и затваря магазина. Мисля, че не се е къпала

Прочети повече…

“Пак не мога да спя…как да заспя? Трябва ми нещо за сън…не издържам така!”

“Пак не мога да спя…как да заспя? Трябва ми нещо за сън…не издържам така!”

“Придремала съм около 1 час. Краката ми отново са като сковани и не знам как ще стигна до работа днес. Този час не ми стига… От около 30 минути имам много силно сърцебиене, от безсънието явно. Не мога още да излезна за работа…, ако тръгна

Прочети повече…

Тест и паника. Епизод 98

Тест и паника. Епизод 98

Епизод 98 Как можах да извадя тестовете от чантата, докато Протежето е при мен?!? В тоя офис само да си помислиш да кихнеш и всички знаят, че си настинал. Прибирам ги бързо, но Протежето има око-рентген и веднага забелязва движението ми. Изключено е да съм

Прочети повече…

Restart. Епизод 97

Restart. Епизод 97

Епизод 97 – Мило, имам да черпя. Пуснахме проекта предсрочно и ни дадоха добри премии. И не само за това. Каня те довечера на ресторант. Ще сме само ние. Планирам с парите да купя земя на село и да си направим ферма за охлюви. Какво

Прочети повече…

ПРЕДЛАГАМЕ СПОКОЙСТВИЕ