logo
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Пак не мога да спя…как да заспя? Трябва ми нещо за сън…не издържам така!”

“Придремала съм около 1 час. Краката ми отново са като сковани и не знам как ще стигна до работа днес. Този час не ми стига… От около 30 минути...
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Това паник атака ли е или съм се повредила съвсем от безсънието?”

“Спи ми се, но като затворя очи все едно потъвам, цялото ми тяло се тресе. Ако се отпусна напълно имам усещане, че умирам… какво е това толкова страшно нещо,...
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Говорих с терапевта ми и направо ми мина почти всичко”

“След кошмарната нощ, която изкарах, сутринта ми беше много зле. Излязох от нашите и помня бледо как съм се качила в асансьора… имах усещане, че пътувам с часове в...
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Как утре, ами ако няма утре? Не знам какво да правя и колко ще издържа без панически пристъпи…”!

“Бащата на дъщеря ми си тръгна и сега чакам да дойде майка ми. Заболя ме силно глава…стана късно тепърва да тръгваме към тях и като излъжа ще се притеснявам…,...
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Толкова страшна паника не ми се беше случвала никога до сега!”

“Днес като цяло не беше много страшно и усещанията бяха поносими. Освен това майка ми остана тази вечер, понеже ще гледа детето, а това доста ми помага да не...
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Опитвам се да се разсея и не ми се получава. Не знам какво да правя в такива моменти на паника!”

“5 часа е, а Аз почти не съм спала. Всеки ден е един ужас и се плаша все повече и повече, че това с паниките няма да има край....
Дневник за паник атаки
Дневник за паник атаки

“Мога цяла книга да напиша за паник атаките…

“На работа съм… Имам разни телесни неприятни усещания…Одеве се качих на една стълба, за да проверя нещо и като си завъртях главата краката ми изтръпнаха, което ме уплаши за...