Още един поддържащ фактор на паническо разстройство – тютюнопушенето
Изследвания сочат, че по-голямата част от пушачите страдат от някакъв вид тревожно разстройство, в това число и паническо разстройство.
Паническо разстройство е състояние на дългосрочно наличие (повече от шест месеца) на панически атаки. Паническите атаки се характеризират с ужасяващ, но обективно безпричинен страх, придружен с редица телесни симптоми като:
- Ускорен сърдечен ритъм;
- Повишаване на кръвно налягане;
- Разтреперване;
- Задух;
- Световъртеж;
- И др.
Тютюнопушенето е една от най-честите причини за преждевременна смърт. То се отразява негативно практически на всички системи в човешкия ораганизъм.
Последици от тютюнопушенето:
- Нервна система (понижено кръвоснабдяване на мозъка, главоболие, влияние върху периферната нервна система и др.);
- Дихателна система (задух, астма, остри и хронични белодробни заболявания и др.);
- Сърдечно-съдова система (стесняване и запушване на кръвоносните съдове, ускорен пулс, високо кръвно налягане и др.);
- Храносмилателна система (гастрит, язва, рефлукс и др.);
- Ракови заболявания;
- Последици върху зъби, кожа, опорно-двигателен апарат;
- Стрес;
- Намалено либидо;
- Други психологически последици (зависимост, раздразнение, тревожност).
Заблудите и реалността
Хората с по-високи нива на тревожност се заблуждават, че цигарите ги успокояват и ги използват като транквилант. Всъщност, никотинът, който е една от основните съставки на тютюна, е стимулант. Успокояващият ефект при запалване на цигара се дължи на елиминирането на никотиновата абстиненция. Реално обаче психологическите и физиологическите промени при тютюнопушенето се припокриват с тези на паническо разстройство:
- Ускорен сърдечен ритъм;
- Повишаване на кръвното налягане;
- Треперене на крайниците;
- Отделяне на адреналин;
- Задух;
- Световъртеж;
- Гадене;
- Занижени нива на концентрация и физическа дейност;
- Раздразнителност.
Следователно, ако човек с паническо разстройство пуши, резултатът е, че засилва в двойна степен симптомите на паника. С цената на влошаване на своето здраве.
Лечение
Тютюнопушенето е зависимост към психоактивно вещество, равностойна на кокаиновата и хероиновата пристрастеност. Не е достатъчна само воля за прекратяването ѝ. Дългосрочната психологическа или психотерапевтична работа осигурява среда на подкрепа, намеса в случаите на кризи и намалява вероятността от рецидиви.
