Имам ли предразположение към паническо разстройство?

Вашето тяло казва ще има ли паническо разстройство

Тяло

В практиката си открихме, че има телесни конструкции, които предполагат по-голям риск от възникване на паническо разстройство. Колкото повече от белезите притежава вашето тяло, толкова по-вероятно е развитието му.

Паническо разстройство е част от групата на тревожните разстройства. Те са обединени около страхове с неясен и ирационален произход. Това означава, че не е ясно нито защо се появяват, нито какво ги е причинило и отключило. Протичат със симптоми като задушаване, болка в гърдите, прилошаване, сърцебиене и световъртеж.

Продължителността на симптомите е около десет минути, като могат да персистират и повече. Повтарят се и имат тенденцията да зачестяват без лечение.

Телесните белези на хора, които са податливи на паническо разстройство, са организирани около следното:

• Имате светла кожа, светли очи или коса;
• Дланите и стъпалата ви се потят;
• Лесно се изчервявате;
• Когато сте развълнувани, ви треперят ръцете;
• Можете да усещате дишането си и сърдечната си дейност;
• Искате да изглеждате перфектно;
• Смятате, че имате много недостатъци по тялото;
• Имате склонност да напълнявате, ако не внимавате с храната;
• Обръщате внимание на това, което ядете и пиете;
• Стараете се да живеете здравословно;
• Притеснявате се силно, когато се разболявате;
• Същото е, когато се случва нещо необяснимо с тялото ви;
• Прилошава ви, когато ви взимат кръв за изследване;
• Плашите се, когато някой говори за болести и смърт;
• На възраст между 20 и 35 години сте;
• Лесно се тревожите и по незначителни поводи;
• При вълнение ви се разстройва стомахът;
• Лесно се ядосвате;
• Обичате да ви е ясно и подредено;
• Дразни ви, ако нещата не се правят добре;
• Не харесвате да чакате на опашки и да се занимавате с администрация;
• Мразите да си губите времето, изнервя ви;
• Допадат ви изгодните покупки и изпитвате задоволство от тях;
• Нямате татуировки и пиърсинг;
• Не ви свърта на едно място.

Това са част от индикациите от страна на тялото ви за вероятно възникване на паник атаки. Към тях обаче задължително трябва да се добавят и специфични личностови черти, за да се реализира тази патология. Ако чувствате тревожност, е добре да потърсите професионално съдействие.

Как протича терапията с психолог и психотерапевт в ArhiEng:

• Предварителен разговор – установява се състоянието и се назначава най-подходящия специалист. Това има значение, защото се взимат предвид редица фактори като: тясната специализация на специалиста, възраст и пол, интереси и ценности. За хората, които предпочитат сами да изберат терапевта си, предлагаме и такъв план.
• Избор на терапевтичен план – Разполагаме с ефективни услуги и достъпни решения. Предлагаме различни възможности, за да отговорим на нуждите и потребностите на всеки клиент. Затова са налични няколко варианта: Индивидуални и групови консултации, онлайн консултации или срещи със специалист в офиса ни.
• Възможност за онлайн психотерапия – все повече хора предпочитат този вариант, защото за тях е по-ефективен, успокоява ги или им позволява на управляват времето си по-ефективно.
• Избор на време за посещенията – съобразяваме се напълно с дневната програма на клиента. Така той може да се чувства напълно спокоен, а не тези часове да са още една точка за препускане в графика им.
• Индивидуален подход – адаптираме автентичната си методика според конкретния случай – работим силните страни на нашите клиенти и развиваме областите, в които се чувстват несигурни и застрашени. Това е важно, защото още по време на терапията хората, с които работим остават здраво свързани с живота и преодоляват обременяващите ги тежки състояния и симптоми.
• Акцент върху най-актуалното – обсъждаме активно ежедневието на клиента и работим с него върху възприемането му и преодоляването на пречките, страховете, нагласите. Развиват се способности и ресурси, често пренебрегвани до сега от клиентите.
• Навременна помощ от доверен специалист – решаваме проблемите тук и сега, а не просто да работим в определени часове, оставяйки тежките преживявания на хората да се задълбочават само, защото в момента нямат час. 24/7 без уговорки – в допълнение към психотерапевтичната си услуга, сме разработили система, при която сме насреща винаги, когато се случи психологическа криза.
• Автентична методика, разработена от старшите специалисти на ArhiEng – в България психотерапията все още е тема табу за голям кръг от хора. Смята се, че при психолог или психотерапевт се ходи само с диагноза и хората отлагат до последно. Това забавяне изключително усложнява тяхното повлияване в терапевтичния процес. Нашият метод се фокусира върху ресурсите на клиентите, разглежда генерално функционирането им, а не се занимава директно с конкретния симптом. Така клиентите развиват себе си и работят мащабно за живота и благополучието си (симптомите сами по себе си отпадат, когато човек се фокусира в ресурсите си, а не в “болестите”). Методът ни е адаптиран към българската култура. Важно е за клиентите ни да разбират и приемат освен самите себе си, и реалността, в която живеят. Това им носи спокойствие и усещането, че са на мястото си.

Вижте повече за метода и начина на работа в ArhiEng.