Тревожни разстройства и взимане на решения

Тревожни разстройства и взимане на решения

Как наличието на тревожни разстройства затруднява взимането на решения?

“Кое да избера?” е вечния въпрос, който тормози хората с тревожни разстройства.
Трудността да взимат решения се обуславя от някои характерови черти и динамиката на психопатологията при тревожните хора.

Като тревожни разстройства се определят психични състояния, свързани с емоционални преживявания, които затрудняват нормалното функциониране на индивида и са придружени с различни физически симптоми. Най-общо симптомите са:

  • Страхове – страх от смъртта, страх от провал, страх от излагане, страх от конкретни обекти или събития;
  • Несигурност, колебание;
  • Безпричинно безпокойство;
  • Раздразнителност;
  • Ниска самооценка, срам;
  • Липса на концентрация, натрапливи мисли.

Физически симптоми:

  • Световъртеж;
  • Ускорен сърдечен ритъм;
  • Високо кръвно налягане;
  • Потене;
  • Редуване на топли и студени вълни;
  • Конверсии;
  • Изчервяване;
  • Студенина в крайниците;
  • И други.

Кои са най-разпространените видове тревожни разстройства?

В Международната Класификация на Болестите (МКБ 10) това са:

  • Паническо разстройство;
  • Генерализирано тревожно разстройство;
  • Социално тревожно разстройство;
  • Фобийни разстройства;
  • Смесено тревожно-депресивно разстройство;
  • Обсесивно-компулсивно разстройство;
  • Други видове тревожни разстройства, неуточнени.

По правило, за да бъде поставена диагноза “тревожно разстройство” е необходимо повече от три от изброените по-горе симптоми да са налице за период от три или повече месеци.

За тревожността

Още Фройд засяга темата за генезиса на тревожността, страха и паниката. Той разглежда тревожността като базисна човешка реакция, страха като обективна проява на реакция, а паниката като ирационално решение на вътрешен конфликт. Всеки човек се тревожи по дадени въпроси и това е разбираемо. Тревожността се превръща в психопатология, когато започне да обзема все по-голям спектър от живота на индивида и да влошава качеството на функциониране и здравето.

Изборите

Човешкият живот е много благодатен, защото предоставя много избори. Колкото повече се развива човечеството, толкова повече възможности излизат наяве. Това, обаче, не изглежда като позитив за хората с тревожни разстройства. Те определено имат трудности да избират.

Защо е така?

Тревожните хора са изключително неуверени. Трудно усещат себе си, защото живеят спрямо културните норми. За тях е приоритет “какво ще кажат хората”, а не “какво избирам аз”. Търсят “най-правилното”, за да не сбъркат. Смятат, че веднъж взето решението е необратимо и така оставят десетки незатворени казуси в живота си. Тъй като са перфекционисти и желаят най-доброто за себе си и своите близки, хората с тревожни разстройства трудно поемат отговорност. Изпитват колебание практически за всичко и колкото повече отлагат взимането на решение, толкова по-тревожни стават. Обикновено търсят външно мнение от много места и се объркват още повече. Трудно им е да приемат, че грешки няма, а просто всяко решение води до различни резултати.

Има ли решение за проблема им?

Разбира се, има!
Работата със специалист в областта на тревожните разстройства улеснява процеса. С подкрепата на психолога или психотерапевта, тревожния пациент се учи да е уверен в себе си и да повярва, че никой по-добре от него не знае кое е най-правилното. Научава се как да владее тревожните мисли и симптоми, които му пречат да е в реалността, където е спокойно и обективно. А, когато човек вижда обективно, взимането на решения е лесно.

Решението на тревожния пациент да започне работа със специалист

Докато се стигне до тази част тревожният пациент минава през дълъг път. Отново заради проблема с решенията. Веднъж узряла, идеята за започване на терапия се премисля многократно. Обикновено има достатъчно близки хора, които подкрепят идеята и след няколко месеца до година тревожният пациент я оценява като правилна. Следва да реши на кой специалист да се довери. Изборите отново са безкрайни, мненията разнообразни. Пише във форуми, сравнява цени и условия, пита за препоръки близки и познати. Когато изборът се сведе до няколко специалисти следва притеснението за обаждане и записване на час. Обикновено накрая това го прави някой друг, а не самия пациент. На срещата за първоначално интервю отново не е сам. Въпреки това в края на интервюто не може да реши и казва, че ще си помисли. Минават още месеци, в които се чуди и обикновено в момент на силна криза все пак започва процеса. Време е за изграждане на терапевтична връзка, което отново изисква време – заради недоверието на тревожния пациент. Когато я има, започва истинската работа, пациентът вече е много повече на мястото си и се пита защо е изгубил толкова много време в чудене…
Не губете време, спечелете спокойствие!


ARHIENG e частна компания за психотерапевтични услуги. Разбираме колко е важно да бъдем до клиента, когато е в криза и се нуждае от нас.

24/7 БЕЗ УГОВОРКИ

Автор на статията

Работи с жени с тревожни и депресивни разстройства, хранителни разстройства, терапия с младежи, семейни и системни констелации. Като специалист по Клинична социална работа е практикувала доброволчески труд в държавна психиатрия, което я прави много добър диагностик в психопатологията.

ПРЕДЛАГАМЕ СПОКОЙСТВИЕ