Как да преодолеем състоянието на стрес?

Как да преодолеем състоянието на стрес?

Състоянието на стрес в извънредното положение В стандартното ни ежедневие стрес ни носи най-вече работата, липсата на време, задръстванията, конфликтите с близки и роднини, административните и битови ангажименти, умората.С извънредното положение около разпространението на коронавирус за всички нас се появява един нов източник на стрес,

Прочети повече…

Загубата на контрол и корона вирус

Загубата на контрол и корона вирус

Загубата на контрол, карантина и тревожност В извънредното положение, във връзка с пандемията от корона вирус, актуална тема се оказва “загубата на контрол”.Думата “контрол” е многозначна. Най-често я употребяваме като синоним на “проверка” или “власт”. В психологията контролът се свързва с липсата на доверие. Съществува

Прочети повече…

Потене при тревожност

Потене при тревожност

Пот​ене на ръцете и краката при тревожност Неприятното хлъзгаво-хладно преживяване ​Потене на ръцете и краката е един от най-неприятните симптоми на тревожните разстройства. То се нарича хиперхидроза. ​Тревожността е състояние на неопределено и често безсмислено или ирационално безпокойство с емоционална и телесна компонента и прояви.

Прочети повече…

Генерализирана тревожност

Генерализирана тревожност

Генерализирана тревожност и нейните характеристики Генерализирана тревожност е вид тревожно разстройство. Характеризира се с перманентно състояние на притеснение, раздразнителност и тревога, които обхващат целия живот на индивида. За разлика от другите тревожни разстройства, генерализираната тревожност хронифицира много по-бързо.Генерализирана тревожност се комбинира почти винаги с други

Прочети повече…

Тревожност и паник атаки при тийнейджъри

Тревожност и паник атаки при тийнейджъри

Ръстът на тревожност и паник атаки при тийнейджъри се увеличава все повече. Като цяло, при по-тревожните деца, паническото разстройство се заформя още в детските години. Oтключващите фактори се появяват в тийнейджърския период до около тридесетгодишна възраст. Това се обуславя от факта, че в този период

Прочети повече…

Тревожност и байпас

Тревожност и байпас

Високите нива на тревожност водят до байпаси Паник атаки и сърдечните заболявания Скоро мой клиент с паник атаки ми разказа реална история от живота, която ме накара да се замисля. Ставаше дума за мъж на средна възраст. Той никога не е пушил и не е

Прочети повече…

Изобилието от избор: Гаранция за щастие или за стрес?

Изобилието от избор: Гаранция за щастие или за стрес?

Всекидневно ни се налага да избираме Това ни дава шанс да намерим щастието. Всяка следваща възможност крие потенциал да бъде най-добрата и да ни направи щастливи. Особено днес, когато опциите са безкрайни. Със сигурност някъде там се крие щастието, което толкова желаем. Тази мисъл ощастливява

Прочети повече…

Микротравматичните събития като отключващ фактор за  паник атака

Микротравматичните събития като отключващ фактор за паник атака

Стресогенни фактори от ежедневието Изпълнявайки ежедневните си ангажименти хората са подложени на множество малки и незабележими стресиращи събития. На всеки се е случвало да си изпусне рейса, да закъснява за работа или да няма места за паркиране. Понякога такова събитие може да отключи паник атаки,

Прочети повече…

ПРЕДЛАГАМЕ СПОКОЙСТВИЕ