“На всеки му писна от мен… И аз се изморих от себе си.”

“На всеки му писна от мен… И аз се изморих от себе си.”

“Чета и препрочитам и пак не мога да се успокоя… Този път това, че всичко се върти около главата ми не ме оставя да се успокоя. За пример, преди малко навън потна ме надуха и като се прибрах вратът и раменете ми изведнъж се сковаха.

Прочети повече…

“Сега ми поразмина и си дадох сметка какво сама съм си причинила…, разбирам че наистина са били паник атаки.”

“Сега ми поразмина и си дадох сметка какво сама съм си причинила…, разбирам че наистина са били паник атаки.”

“Чувствам тежест в стомаха и изпитвам нужда да повърна. Отделя ми се постоянно слюнка и челюстта ми е схваната. Опитвам се да не обръщам внимание, но са ужасни тези усещания… Задрямала съм и преди малко се събудих. Топло ми е, трудно си поемам въздух… Имам

Прочети повече…

“Ами, ако този път не успея с паническите атаки и терапевтът ми също ме остави?!”

“Ами, ако този път не успея с паническите атаки и терапевтът ми също ме остави?!”

“Задрямала съм 15 минути… Стреснах се! Гади ми се отново, усещам напрежение по тялото, схваната съм… ли става? Страхувам се много! Този път нещо ми става. На бащата на детето, ако звънна ще каже, че майка ми е тука и няма да дойде… кръвното не

Прочети повече…

“Това днес в парка беше много силно. Дали са паник атаки?”

“Това днес в парка беше много силно. Дали са паник атаки?”

Събудих се! Пак ми е лошо… потъвам, страх ме е, цялата съм скована. Изпитвам ужас от това продължително мъчение. Сега се изправям и ми се вие свят…това днес в парка беше много силно. Дали са паник атаки?Толкова продължителни не помня да са били. Паник атаки

Прочети повече…

“Пак не мога да спя…как да заспя? Трябва ми нещо за сън…не издържам така!”

“Пак не мога да спя…как да заспя? Трябва ми нещо за сън…не издържам така!”

“Придремала съм около 1 час. Краката ми отново са като сковани и не знам как ще стигна до работа днес. Този час не ми стига… От около 30 минути имам много силно сърцебиене, от безсънието явно. Не мога още да излезна за работа…, ако тръгна

Прочети повече…

“Това паник атака ли е или съм се повредила съвсем от безсънието?”

“Това паник атака ли е или съм се повредила съвсем от безсънието?”

“Спи ми се, но като затворя очи все едно потъвам, цялото ми тяло се тресе. Ако се отпусна напълно имам усещане, че умирам… какво е това толкова страшно нещо, защо ми се случва!? Тази сутрин мисля ми дойде всичко в повече! Бащата на детето ми

Прочети повече…

“Надявам се това пак да е паник атака, а не отравяне!”

“Надявам се това пак да е паник атака, а не отравяне!”

“След срещата с терапевта ми стана лекичко поне малко. Повървях в центъра и се прибрах. Вкъщи около час беше добре, но после дъщеря ми се беше изнервила и викаше по баба си. Баща й звънял, но не съм чула, а после не си вдигаше телефона.

Прочети повече…

“Говорих с терапевта ми и направо ми мина почти всичко”

“Говорих с терапевта ми и направо ми мина почти всичко”

“След кошмарната нощ, която изкарах, сутринта ми беше много зле. Излязох от нашите и помня бледо как съм се качила в асансьора… имах усещане, че пътувам с часове в него. Слезнах и с усилие и казвах на краката си, че трябва да вървя. Уж да

Прочети повече…

“Как утре, ами ако няма утре? Не знам какво да правя и колко ще издържа без панически пристъпи…”!

“Как утре, ами ако няма утре? Не знам какво да правя и колко ще издържа без панически пристъпи…”!

“Бащата на дъщеря ми си тръгна и сега чакам да дойде майка ми. Заболя ме силно глава…стана късно тепърва да тръгваме към тях и като излъжа ще се притеснявам…, а майка ми никак не е щастлива, че идва към нас. Дали да отида? Може би

Прочети повече…

“Толкова страшна паника не ми се беше случвала никога до сега!”

“Толкова страшна паника не ми се беше случвала никога до сега!”

“Днес като цяло не беше много страшно и усещанията бяха поносими. Освен това майка ми остана тази вечер, понеже ще гледа детето, а това доста ми помага да не изпадам в паника. По-скоро в момента приемам примерно болката във врата като нещо, което ще мине,

Прочети повече…

ПРЕДЛАГАМЕ СПОКОЙСТВИЕ