Тревожност и отслабване

Тревожност и отслабване

Ям много, а не качвам килограми – тревожност ли е причината? Състоянието на перманентна тревожност (генерализирана тревожност) и останалите видове тревожни разстройства (паническо, обсесивно-компулсивно, хипохондрия, фобии) неминуемо оказват влияние върху теглото и хранителния режим на пациентите. Вероятно всеки от нас познава хора, които могат без

Прочети повече…

Стрес от преместване в чужбина

Стрес от преместване в чужбина

Преместване в чужбина! Бонус или стрес? В днешно време сериозен брой българи заминават за чужбина търсейки по-добро препитание, качество на живот и по-малко стрес. Вярват, че преместването ще реши всичките им проблеми от България. Твърде често това желание за бягство не им позволява добре да

Прочети повече…

Практически техники за справяне със стрес

Практически техники за справяне със стрес

Какво е стрес? В психологията стрес се определя като реакция на организма на емоционални преживявания, съпроводена с физическо напрежение. В зависимост от нивата си и начинът, по който се възприема от индивида, стресът бива позитивен и негативен (дистрес). В определени количества стресът е полезен, защото

Прочети повече…

Как да преодолеем състоянието на стрес?

Как да преодолеем състоянието на стрес?

Състоянието на стрес в извънредното положение В стандартното ни ежедневие стрес ни носи най-вече работата, липсата на време, задръстванията, конфликтите с близки и роднини, административните и битови ангажименти, умората.С извънредното положение около разпространението на коронавирус за всички нас се появява един нов източник на стрес,

Прочети повече…

Загубата на контрол и корона вирус

Загубата на контрол и корона вирус

Загубата на контрол, карантина и тревожност В извънредното положение, във връзка с пандемията от корона вирус, актуална тема се оказва “загубата на контрол”.Думата “контрол” е многозначна. Най-често я употребяваме като синоним на “проверка” или “власт”. В психологията контролът се свързва с липсата на доверие. Съществува

Прочети повече…

Потене при тревожност

Потене при тревожност

Пот​ене на ръцете и краката при тревожност Неприятното хлъзгаво-хладно преживяване ​Потене на ръцете и краката е един от най-неприятните симптоми на тревожните разстройства. То се нарича хиперхидроза. ​Тревожността е състояние на неопределено и често безсмислено или ирационално безпокойство с емоционална и телесна компонента и прояви.

Прочети повече…

Генерализирана тревожност

Генерализирана тревожност

Генерализирана тревожност и нейните характеристики Генерализирана тревожност е вид тревожно разстройство. Характеризира се с перманентно състояние на притеснение, раздразнителност и тревога, които обхващат целия живот на индивида. За разлика от другите тревожни разстройства, генерализираната тревожност хронифицира много по-бързо.Генерализирана тревожност се комбинира почти винаги с други

Прочети повече…

Тревожност и паник атаки при тийнейджъри

Тревожност и паник атаки при тийнейджъри

Ръстът на тревожност и паник атаки при тийнейджъри се увеличава все повече. Като цяло, при по-тревожните деца, паническото разстройство се заформя още в детските години. Oтключващите фактори се появяват в тийнейджърския период до около тридесетгодишна възраст. Това се обуславя от факта, че в този период

Прочети повече…

Тревожност и байпас

Тревожност и байпас

Високите нива на тревожност водят до байпаси Паник атаки и сърдечните заболявания Скоро мой клиент с паник атаки ми разказа реална история от живота, която ме накара да се замисля. Ставаше дума за мъж на средна възраст. Той никога не е пушил и не е

Прочети повече…

Изобилието от избор: Гаранция за щастие или за стрес?

Изобилието от избор: Гаранция за щастие или за стрес?

Всекидневно ни се налага да избираме Това ни дава шанс да намерим щастието. Всяка следваща възможност крие потенциал да бъде най-добрата и да ни направи щастливи. Особено днес, когато опциите са безкрайни. Със сигурност някъде там се крие щастието, което толкова желаем. Тази мисъл ощастливява

Прочети повече…

ПРЕДЛАГАМЕ СПОКОЙСТВИЕ