Паник атаки в университета

Паник атаки в университета

Паник атаки! Университет? Става ли въпрос за университет, не всички са склонни да го свържат с паник атаки. Всеки, който не се е сблъсквал с паниките, би си казал, че университетът не е предпоставка за такива. Свързваме студентския живот с купони, нощна работа, изпити, гаджета,

Прочети повече…

Отново в криза. Епизод 11

Отново в криза. Епизод 11

Епизод 11 Ще умра! Имам паник атака. Не мога да мисля. Преди малко говорих с мама и тя ми разказа за нейна колежка. Млада жена. Съвсем млада. По-малка от мен. Била починала миналата седмица. Ей така, от нищо! Не мога да повярвам. Аз даже съм

Прочети повече…

Паническо разстройство и правилно дишане

Паническо разстройство и правилно дишане

Паническо разстройство и правилно дишане Паник атака и дишане – връзката Паническо разстройство е състояние на внезапен пристъп на симптоми като задух, ускорен пулс и изпотяване, съпроводени с интензивен страх. Паник атаките са директно свързани с начина, по който дишат хората с този проблем. Дишането

Прочети повече…

Паническо разстройство – справяне

Паническо разстройство – справяне

Основен въпрос при хора с паническо разстройство е възможно ли е справяне с този проблем. Паническо разстройство е състояние, в което внезапно се появяват паник атаки – немотивиран страх, придружен със симптоми като: изпотяване, сърцебиене и задух. При панически пристъп има много неща за справяне.

Прочети повече…

Отбягващо поведениe: Агорафобия

Отбягващо поведениe: Агорафобия

Парите, Паник атаките и Агорафобия Паник атаки и Агорафобия се срещат често при тревожните разстройства. Отношението към парите би могло да играе роля за формиране и поддържане на тревожността. Страх и тревожност В следствие на заплаха от средата, която не е налична в конкретната ситуация,

Прочети повече…

Психолози в офиса. Епизод 10

Психолози в офиса. Епизод 10

Епизод 10 Шефът е организирал обучение след месец. Супер неподходящо е. През есента имам най-силните паник атаки. Направо откачам. Мотаят се някакви психологически кифли из офисите. Явно са обучителките. Вчера раздаваха тестове. Смях се със сълзи. Гошо пожела да го попълни вместо мен. Голям майтап

Прочети повече…

Грехът на хората с панически атаки

Грехът на хората с панически атаки

Характерният грях на хора с налични панически атаки „Губя си времето“ В терапевтичната практика, работейки с панически атаки, без изключение се стига до специфична изповед. За голямата грешка или грях. Не грешка в екзистенциалния смисъл, на сбъркан избор и на грях в религиозния смисъл –

Прочети повече…

Дишане при паник атака

Дишане при паник атака

Важните неща за дишане при паник атака Правилното дишане при наличие на паник атака обръща хода на процеса и връща нормалното състояние. Колкото и невероятно да изглежда, възстановяването на физиологичния дихателен процес има много бърз ефект върху организма. Той прекъсва патологичния порочен кръг, предизвикван от

Прочети повече…

Градът се събужда. Епизод 9

Градът се събужда. Епизод 9

Епизод 9 В мивката има къдрав косъм!!! Ужас! Гошо вече изхвърча с колелото, няма как да го накарам да си го почисти… Какво да правя?! Пускам водата, но проклетията е залепнала и не се мърда. Дано да е от брадата. Откакто бяхме на къмпинга не

Прочети повече…

Тест: Позитивен поглед към паник атаката

Тест: Позитивен поглед към паник атаката

Шеговит Тест: Позитивен поглед към паник атаката 1.Когато ви прередят на опашката в супермаркет: По-умният отстъпва. Карам се с хората.  Не могат –  аз съм този, който се прережда. 2.Попадате в задръстване: Изнервям се, но си мълча.   Псувам всички и всичко.  Слушам си музика.

Прочети повече…

ПРЕДЛАГАМЕ СПОКОЙСТВИЕ